• Home
  • Over
  • Terugkijken
    • Seizoen 8
    • Seizoen 7
    • Seizoen 6
    • Seizoen 5
    • Seizoen 4
    • Seizoen 3
    • Seizoen 2
    • Seizoen 1
  • Gezien op TV
  • Blog
  • Vlog
  • Contact
    • Deelnemen
Mijn Leven Mijn Gezondheid

WIN het ‘antidieetboek’

Na veel media-aandacht en populariteit voor het ‘antidieetboek’ van Gerrit Jan Groothedde, vonden we het op de redactie van Mijn Leven, Mijn Gezondheid tijd om het boek ook een keer te lezen. Dat hebben we gedaan, en bij deze een review:

 

Op de kaft van het boek staat omschreven: ‘afvallen zonder kuren of andere fratsen volgens Eetschrijver’, wat in het kort de essentie van het boek is. Eetschrijver (en liefhebber) Gerrit Jan schrijft in het ‘antidieetboek’ over zijn Project Eetschrijver Light, waarin hij 35 kilo afviel in anderhalf jaar.

FullSizeRender-3

Zijn geheim zit niet in een magische shake of waanzinnige superfoods, maar in een gezond (en blijvend!) eetpatroon met enkele richtlijnen. Eén belangrijke daarvan is het weglaten van industriële producten, dus zo veel mogelijk verse producten eten. In het boek wordt ook aandacht besteed aan de filosofie hierachter (maar wil je nog meer weten, dan is ‘Weg van de supermarkt’ een aanrader). Dit alles veelal op humoristische wijze omschreven, waardoor het boek prettig en makkelijk wegleest.

Op meerdere gebieden is het boek een eye-opener. Zo wordt de voedingsindustrie flink aan de kaak gesteld en blijkt de visie die de meeste mensen op het woord ‘dieet’ hebben ook niet te kloppen (dieet betekent  namelijk je -vaste- eetpatroon, niet een tijdelijke wijziging hiervan). Toch is het boek niet wijsneuzerig, want naast alle adviezen die Groothedde geeft, benadrukt hij dat je vooral je eigen boerenverstand moet blijven gebruiken. Want genieten van eten, dat blijft het belangrijkste!

 

Enthousiast geworden over het boek? We mogen een paar exemplaren verloten! Laat in een reactie hieronder weten waarom jij het boek ook graag wilt lezen, en wie weet sturen we je een exemplaar toe! Een mail sturen naar redactie@cocoontv.com kan ook.

 

Reacties

comments

« ‘Weer terug in Nederland’ in Mijn Leven, Mijn Gezondheid
‘Financieel gezond & gezonde snacks’ in Mijn Leven, Mijn Gezondheid »

Agenda

Nederlands ijsbeelden festival - tot en met 5 maart
Arena boulevard
1101 DJ Amsterdam Zuid-oost
www.ijsbeelden.nl

Sittardaynightfever - 25 maart
Engelenkampstraat 68
6131 JJ Sittard
www.sittardaynightfever.nl

Heeft u nog een suggestie?
Stuur ons een e-mail

Facebook

Banners & Advertorials

Weleda

De Natuur weet wat we nodig hebben en brengt ons weer in balans. Ontdek hoe we ons laten inspireren door de plantenwereld in onze kijk op huidverzorging

Quicklinks

  • Contact
  • Deelnemen
  • Gezien op TV
  • Home
  • LSMO
  • Over
  • Terugkijken

Deelnemen?

Meer weten over deelname aan het programma? Bel 030 760 31 00 of stuur een e-mail naar info@cocoontv.com

Zoeken

Disclaimer

CocoonTV B.V. sluit elke aansprakelijkheid uit wanneer informatie op deze website niet correct, onvolledig of niet tijdig overkomt, evenals indien er schade ontstaat ten gevolge van deze website.
© Mijn Leven Mijn Gezondheid | 2014